土曜活動

土曜日は「お仕事」がお休みです。工房みどりの風では専門家の指導のもと、音楽療法、リズムダンス、トリム体操、ダンス等の活動をおこなっています。

活動時間
10:00~12:00

毎月1回、8人前後のグループに分かれて、自己表現・感情表現の促進、コミュニケーションの促進、達成感を味わう体験、お互いの演奏を聴いて認め合う体験、などを通じて、生活の質を向上させることを目的として、歌や楽器演奏などをしています。

リズムダンス

体育大学でダンスが苦手で、コンプレックスから習い始めたダンス、そこからダンスの魅力にすっかりはまってしまいました。ダンスは人生を楽しくする！と信じています。私の強みは、苦手な人の気持ちが分かるということ。心も体もほぐして、　笑顔一杯で動けるように、やり取りを大切にしていきたいと思います。

トリム体操

呼びかけの音楽でトリム体操の始まりです。準備体操、ラジオ体操、ウオーキングと進んで、ストレッチ、腹筋・背筋などの筋力アップ運動、疲れたころにリラクゼーション・・・・。
参加者が楽しく少しでも体力づくりができるようにと、20年続けてきました。

ダンス

じっと立ったまま指先を見つめて繊細な動きが始まる瞬間、仲間を気づかってさりげなくリードしている瞬間、いつも、ほとんど動かない人が、美しい音色に身をまかせ広い空間を風のように大胆に踊る瞬間。
みどりの風ダンサーズです。